............

sorry blog in editing

Eyes Set To Kill - Reach (Live in Jakarta, 8 July 2011)

Eyes Set To Kill - Reach

ever cover this song with my band ft vemira for the first stage

A Day To Remember - The Downfall of Us All

ever cover this song with my band ft vemira for the first stage

Bullet For My Valentine - Tears Don`t Fall [Official Video] HD

MR BIG - To be with you - JAVA ROCKIN LAND - Jakarta - August 7, 8 and 9, 2009

Mr. Big - To Be With You

Mr. Big - Goin' Where The Wind Blows

I Walk Beside You - Dream Theater

The Calling - Wherever You Will Go (Boyce Avenue acoustic cover) on iTunes

Teenage Dream - Katy Perry (Boyce Avenue piano acoustic cover) on iTunes

Coldplay - Fix You (Boyce Avenue feat. Tyler Ward acoustic cover) on iTunes

Maroon 5 - Payphone (Boyce Avenue acoustic cover) on iTunes

.........................

BLOG IN EDITING

Minuman yang Baik untuk Kesehatan

Hampir semua orang tahu bahwa rajin mengonsumsi air putih bisa berikan manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Namun selain air putih, ada enam minuman lain yang juga bisa membantu menjaga metabolisme tubuh. Apa saja?

Seperti yang dikutip dari lifemojo, minuman seperti minuman bersoda, minuman ringan atau jus kemasan memang memiliki rasa yang nikmat namun berdampak buruk bagi kesehatan. Sebaiknya, biasakan untuk lebih sering mengonsumsi enam minuman sehat seperti dibawah ini.

1. Air putih
Manfaat air putih sudah banyak diketahui oleh hampir semua orang. Tidak hanya untuk bermanfaat untuk kecantikan, air putih juga dapat membantu fungsi otak, ginjal, hati dan mempercepat metabolisme. Bahkan meminum air putih sebelum makan dapat membantu menurunkan berat badan karena bisa menekan nafsu makan.

2. Kopi
Kopi juga merupakan minuman yang sehat bagi tubuh apabila dikonsumsi tidak berlebihan, kurang lebih dua gelas sehari. Kafein yang terdapat pada kopi dapat meningkatkan kewaspadaan dan juga menjaga tubuh dari penyakit jantung, kanker usus, Parkinson dan Alzheimer.

Penelitian terakhir juga menunjukkan bahwa kadar kafein yang sesuai dapat mengurangi rasa nyeri pada otot, hingga 48 persen, terutama setelah latihan beban. Sehingga banyak atlet yang minum kopi untuk menghilangkan rasa nyeri pada otot tersebut.

3. Susu
Kandungan kalsium pada susu tidak hanya dapat memperkuat tulang tetapi juga berkontribusi terhadap hilangnya lemak yang tersimpan dalam sel-sel lemak dalam tubuh. Pilihlah susu tanpa lemak agar berat badan Anda tidak bertambah.

4. Teh hijau
Teh hijau kaya akan mineral dan antioksidan yang bermanfaat untuk metabolisme tubuh, menenangkan pikiran dan mengontrol diabetes. Flavonoid dan polifenol yang terkandung dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, sedangkan catechin dapat menghilangkan kantuk serta hilangkan stres.

5. Jus sayur dan buah
Hindari untuk mengonsumsi jus kemasan yang dijual di supermarket karena kebanyakan mengandung banyak gula dan pengawet. Jus sendiri buah dan sayur Anda untuk dapatkan vitamin yang lebih maksimal, selain itu Anda juga bisa menyampur berbagai macam buah pilihan Anda.

6. Lemon
Buah sitrus yang kaya akan vitamin C ini dapat memperkuat kekebalan tubuh dan meningkatkan energi apabila dikonsumsi di pagi hari. Agar terasa lebih segar, perasan lemon dapat dicampur dengan soda tanpa rasa dan sedikit garam.

Manfaat Berjalan Kaki untuk Kesehatan

Berjalan kaki biasanya dianggap sebagai solusi untuk menurunkan berat badan dan mengurangi kalori. Namun ternyata, manfaat berjalan kaki tidak sebatas membuat tubuh lebih langsing saja.

Berjalan kaki selama 30 sampai 45 menit tiap harinya memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Ini dia lima alasan mengapa berjalan kaki harus menjadi kebiasaan Anda, seperti yang dikutip dari Lifemojo.

1. Mudah untuk memulainya
Untuk memulai berjalan kaki, Anda hanya membutuhkan sepasang sepatu lari saja. Anda bisa berjalan di taman, teras, atau di atas treadmill dan kapan saja, pagi, siang, sore atau bahkan larut malam setelah makan malam. Mulailah berjalan selama 10 hingga 15 menit, kemudian tingkatkan waktu Anda secara bertahap.

2. Meningkatkan kemampuan otak
Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh National Council of Aging menyimpulkan bahwa berjalan kaki 45 menit tiap harinya dapat membuat otak lebih tajam dan meningkatkan kewaspadaan.

3. Membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke
Berjalan selama 30 hingga 45 menit setiap hari bisa meningkatkan sirkulasi darah sehingga membantu meregulasi denyut jantung. Hal ini juga baik dalam meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).

4. Mencegah disfungsi ereksi
Memiliki kebiasaan berjalan kaki minimal 3 km setiap harinya dipercaya mampu mengurangi risiko impotensi pada pria. Hal ini telah dibuktikan oleh penelitian yang diterbitkan dalam jurnal American Medical Association dan efeknya akan lebih berpengaruh pada pria setengah baya dan pria diabetes.

5. Memperpanjang umur
Sebuah studi yang meneliti 8000 pria menemukan bahwa berjalan minimal 3 km setiap hari dapat mengurangi risiko kematian hingga 50 persen. Risiko kematian akibat kanker juga ditemukan lebih rendah. Jadi biasakanlah berjalan kaki agar panjang umur.

Makanan Agar Mata Sehat

Wortel diketahui merupakan salah satu makanan yang memberikan nutrisi bagi mata. Pernyataan ini benar adanya. Oleh karena itu, pilihan makanan sangat berpengaruh terhadap kesehatan mata. Simak beberapa makanan yang kaya nutrisi untuk mata.

Dikutip dari lifemojo, makanan bernutrisi seperti, vitamin A, C dan E, betakarotein, dan antioksidan yang disebut leutin sangat dibutuhkan untuk mengurangi resiko degenerasi makula karena faktor usia. Selain itu, kandungan omega-3 juga berperan penting untuk melindungi mata dari degenerasi retina dan mencegah mata kering.

Untuk menghindari gangguan mata, Anda bisa memulainya dari mengatur pilihan makanan Anda. Berikut beberapa makanan yang bagus untuk mata indah Anda.

1. Wortel: Wortel mengandung beta karoten yang disebut karotenoid. Tubuh Anda mengubah beta-karoten menjadi vitamin A, yang berperan penting dalam proses bioelektrik di mata. Selain itu, juga bisa membantu tubuh melepaskan radikal bebas.

2. Ubi Jalar: Ubi juga merupakan salah satu makanan yang kaya akan vitamin A.

3. Salmon: Ini mengandung asam lemak omega-3, yang berhubungan dengan rendahnya risiko degenerasi makula karena usia.

4. Bayam: Bayam merupakan sumber makanan lain yang kaya vitamin C dan bera-karoten. Selain itu, bayam juga mengandung nutrisi yang baik untuk mata seperti lutein dan zeaxathin. Semua bahan-bahan ini sangat baik untuk kesehatan mata dan penglihatan.

5. Brokoli: Brokoli juga mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan penting untuk pengobatan katarak dan degenerasi makula.

6. Almond: Kacang yang satu ini mengandung vitamin E, yang bantu memperlambat perkembangan penyakit mata berkaitan dengan usia. Almond juga membantu mencegah katarak.

7. Yogurt: Makanan ini mengandung zinc, yang membantu tubuh menyerap zat antioksidan seperti vitamin A.

8. Telur: Vitamin A yang dikandungnya membantu fungsi retina dengan baik dan lagi-lagi, mengurangi resiko degenerasi makula terkait usia dan katarak.

9. Bawang putih dan bawang bombay : Makanan yang biasa dijadikan bumbu dapur ini mengandung sulphur yang diperlukan untuk produksi glutation, antioksidan penting bagi lensa mata.

10. Raspberry, blueberry dan anggur: Kandungan vitamin C di dalamnya bantu mengurangi risiko pembentukan katarak.

Alasan untuk Berhenti Merokok Mulai Hari Ini

Berhenti merokok memang bukanlah hal yang mudah. Namun mengetahui dampak negatif yang diberikan oleh rokok, seharusnya bisa memicu seseorang untuk menghentikan kebiasaan buruknya tersebut. Berikut tujuh alasan mengapa Anda harus berhenti mengisap rokok, seperti yang dikutip dari Danone.

1. Meningkatkan risiko terkena penyakit jantung
Merokok dapat meningkatkan kemungkinan stroke dan penyakit jantung. Merokok membuat asupan oksigen dalam darah berkurang, meningkatkan penumpukan plak di arteri dan juga meningkatkan tekanan darah.

2. Menurunnya kekuatan fisik
Seperti yang sudah disebutkan di atas bahwa kurangnya jumlah oksigen yang dikirim paru-paru akan membuat daya tahan fisik menurun. Hal ini bisa sebabkan Anda sulit menaiki tangga. Selain itu, merokok juga dapat mengakibatkan berbagai masalah pernapasan.

3. Kanker
Jika Anda merokok, berarti Anda memiliki risiko tinggi terkena kanker terutama kanker paru-paru, tenggorokan dan mulut. Apakah Anda tahu bahwa asap dari tembakau menyumbang 85 persen kasus kanker paru-paru di Kanada?

4. Penampilan fisik buruk
Selain gigi yang bernoda dan kuku yang berubah warna, merokok juga memiliki kaitan pada kerutan kulit wajah dan penuaan dini.

5. Osteoporosis
Merokok dapat mempercepat pengeroposan tulang dan meningkatkan risiko patah tulang. Hal itu juga dapat mengakibatkan rasa sakit bahkan cacat.

6. Kesuburan
Pasangan yang merokok kemungkinan akan mengalami masalah kesuburan. Sebuah studi dari American Journal of Epidemiology juga menemukan bahwa perokok memiliki dua kali risiko terkena impotensi.

7. Merokok mengurangi harapan hidup
Hasil statistik di Kanada menemukan bahwa pria perokok yang berusia 45 tahun pada 1995 memiliki kemungkinan hidup kurang dari 7 tahun daripada pria yang tidak merokok. Sedangkan wanita yang merokok memiliki harapan hidup 10 tahun lebih pendek.

Alkohol Lebih Berbahaya Bagi Wanita Dibanding Pria

Bagi wanita yang gemar mengonsumsi alkohol, sebaiknya berhati-hatilah. Menurut beberapa penelitian,alkohol ternyata lebih banyak memberikan efek negatif pada wanita dibandingkan pria.

Seperti yang dikutip dari howstuffworks, wanita lebih rentan mengalami masalah kesehatan serius seperti kerusakan otak, hati, penyakit jantung dan kanker. Selain itu wanita akan lebih mudah mabuk ketimbang pria saat meminum alkohol.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal American Psychiatry, Daniel Hommer dan koleganya menemukan bukti yang menjelaskan adanya hubungan lansung antara kerusakan otak dengan kebiasan minum wanita. Bukti ini tidak dipengaruhi dengan banyak atau sedikitnya takaran alkohol yang dikonsumsi.

Berdasarkan penelitian tersebut diketahui bahwa alkohol secara perlahan menyebabkan kerusakan organ tubuh sedari awal pengonsumsian. Wanita yang meminum alkohol mulai dari usia 20 atau 25 tahun, kemungkinan akan mengalami kesulitan dalam menyelesaikan tugas sederhana dan pengendalian impuls di usia 30 tahun.

"Ini merupakan bukti pertama kalinya, bahwa ada bagian otak yang tidak bisa melakukan tugasnya seperti berpikir. Hal ini lebih terpengaruh pada pecandu alkohol wanita dibandingkan pria," ujar Hommer. "Mudah-mudahan hasil ini bisa membuat orang sadar bahwa menjadi pecandu alkohol di usia 20 tahun sangatlah berbahaya."

Selain menunjukkan bahaya yang didapat dari alkohol. Hommer juga menjelaskan alasan mengapa wanita lebih cepat mabuk daripada pria. Wanita dianggap lebih sensitif apabila mengonsumsi alkohol karena ukuran tubuh yang kecil dan proporsi air dalam tubuh yang lebih rendah daripada pria.

Wanita juga memiliki konsentrasi yang lebih rendah dari enzim metabolisme yang bantu kurangi kadar alkohol. Inilah yang membuat wanita lebih mudah mabuk. Selain itu, adanya fluktuasi hormon bulanan pada wanita juga mempengaruhi metabolisme dan kadar alkohol dalam darah meningkat lebih tinggi.

Manfaat yang Didapat dari Bersepeda

Jakarta - Bersepeda tidak hanya bisa membuat berat badan ideal saja. Ada beberapa manfaat baik yang didapat oleh tubuh dengan cara bersepeda. Apa saja?

Bersepeda dengan sepeda statis atau sepeda biasa merupakan salah satu latihan kardio yang baik. Namun, seperti yang dikutip dari ezinearticle, ada beberapa manfaat bersepeda lain yang bisa Anda dapatkan.

1. Jantung sehat
Dengan bersepeda, detak jantung akan meningkat dan nafas menjadi berat, tetapi bukan berarti kehabisan nafas. Hal ini justru meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas dan penyakit jantung. Latihan kardio seperti ini diperkirakan dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 22 persen.

2. Mengurang obesitas
Bersepeda juga bisa dinilai sebagai kegiatan aerobik yang dapat bantu membakar kalori hingga 300 kalori tiap 30 menit. Olahraga ini terbukti sangat efektif dalam program penurunan badan, jika Anda terus bersepeda minimal lima kali dalam semingggu.

3. Meningkatkan mood
Beberapa penelitian menujukkan bahwa bersepeda terbukti efektif dalam mengurangi stres dan depresi. Selain itu, kegiatan ini juga bisa bantu tingkatkan rasa percaya diri dan buat anda lebih menghargai diri sendiri. Anda bisa mengalihkan perhatian dari hal-hal yang mengkhawatirkan dan mencurahkan waktu untuk diri sendiri.

4. Meningkatkan kekuatan
Selain membakar lemak, bersepeda juga bisa meningkatkan stamina dan memperkuat otot-otot sehingga dapat menjaga keseimbangan dan stabilisasi. Hal ini membuat Anda lebih kebal terhadap luka saat jatuh dan mengurangi risiko patah tulang pinggul di usia lanjut.

5. Meningkatkan kebugaran
Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang yang dapat membuat orang sehat tanpa perlu modal dan usaha yang berat. Penelitian kembali menujukkan bahwa bersepeda sangat efektif untuk meningkatkan kebugaran seseorang. Hal ini membantu Anda mendapatkan kaki yang kuat dan terhindar dai cidera tulang.

Gejala Serangan Jantung pada Wanita

akarta - Seperti yang dikutip dari detikhealth, Serangan jantung (jantung koroner) kini tak hanya menyerang usia tua tapi juga orang-orang muda. Serangan jantung ini bukan datang tiba-tiba karena sebelum serangan itu muncul sudah ada tanda-tanda yang disampaikan tubuh.

Tanda-tanda awal serangan jantung ini tidak terlalu sulit untuk diketahui. Namun, Anda harus paham bahwa gejala serangan jantung pada wanita tidak selalu sama dengan pria. Dilansir dari medsavailable, berikut lima gejala awal serangan jantung pada wanita.

1. Tubuh bagian atas tidak terasa nyaman
Logikanya, serangan jantung akan menyerang dan memberikan efek pada sisi kiri tubuh, terutama lengan kiri. Namun salah satu tanda serangan jantung adalah rasa sakit dan tidak nyaman pada lengan kiri atau kedua lengan. Sakit dan tidak nyaman ini juga terasa pada rahang, leher, punggung dan juga perut.

2. Kesulitan bernafas
Jika Anda sering merasa sesak nafas pada saat duduk bahkan tidur, mungkin ada sesuatu yang salah. Sesak nafas yang disertai keringat dan pusing biasanya merupakan tanda serangan jantung. Berhati-hatilah, karena gejala ini bisa menyebabkan pingsan.

3. Sering merasa lemas tanpa alasan
Merasa lemas dan lelah adalah normal jika Anda mengalami stres di kantor. Tapi jika Anda merasa lemas dan lelah lebih dari biasanya, bisa jadi Anda akan mengalami serangan jantung. Sebelum dan selama serangan tersebut, jantung Anda akan berhenti memompa dengan benar sehingga mengakibatkan oksigen dan glukosa menyebar ke seluruh tubuh. Hasilnya, Anda akan merasa sangat lemas.

4. Mual dan muntah
Akibat tubuh Anda dalam keadaan 'darurat' selama serangan jantung, saraf yang mengendalikan fungsi tubuh bekerja terlalu keras. Ini akan membuat Anda sering berkeringat, pucat, pusing, mual dan kerap kali muntah. Para ahli tidak tahu persis alasan di balik keadaan ini, tapi jika Anda sering mengalami hal ini, ada baiknya untuk segera menemui dokter.

5. Sering merasa cemas
Kecemasan merupakan hal yang normal, tapi perasaan cemas juga dapat menjadi tanda awal serangan jantung. Ada hubungan antara rasa cemas dan panik dengan serangan jantung, jadi Anda harus berhati-hati saat mendiagnosa hal ini. Jika rasa panik Anda disertai sesak nafas, pusing dan berkeringat, bisa jadi Anda akan terkena serangan jantung.

6. Sulit tidur
Para ahli mengatakan bahwa gangguan sulit tidur merupakan gejala serangan jantung yang banyak dialami wanita. Saat mengalami gangguan tidur obtruktif, saluran nafas bagian atas terblokir akibatnya pernapasan terggangu sehingga serangan jantung lebih mungkin terjadi. Menurut penelitian, wanita yang menderita penyakit jantung mengalami hal ini sebulan sebelum serangan jantung. Jadi jika Anda sering terbangun di tengah malam, berkerita dingin dan tak mampu mengatur nafas, segeralah temui dokter.

7. Gangguan pencernaan
Dalam satu studi diketahui wanita dua kali lebih mungkin mengalami muntah, mual dan gangguan pencernaan selama beberapa bulan menjelang serangan jantung dibanding pria. Kondisi ini terjadi karena sumbatan lemak di arteri akan mengurangi suplai darah ke jantung yang biasanya terjadi di dada kadang bisa muncul di perut. Hal ini tergantung pada bagian mana dari jantung yang mengalami gangguan sehingga ia mengirimkan sinyal rasa sakit di bagian tubuh yang lebih rendah dari dada.

Beberapa cara bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung seperti menjaga kadar lemak darah kolesterol, menjaga tekanan darah agar terkontrol, berhenti merokok, menghindari makanan berlemak, mencukupkan konsumsi sayur dan buah, berolahraga teratur, mengurangi berat badan serta mengurangi stres.

Kesalahan Dandan

Jakarta - Bagi beberapa wanita dan pengamat mode, alis tebal merupakan sebuah pernyataan tersendiri dalam berdandan. Selalu berulang dalam hal tren dan terus diterapkan oleh berbagai wanita dari segala kalangan untuk tampil maksimal.

Namun dalam sebuah studi terbaru yang dilakukan terhadap 2 ribu wanita Inggris, ada 25 kesalahan dandan yang harus dihindari, salah satunya alis tebal tadi yang kerap ditampilkan oleh Kate Middleton. Dikatakan oleh Dailymail, alis yang terkesan seperti ditato tersebut terlihat tidak alami.

Survei ini membuat wanita lebih sering berkaca dan mengamati sendiri apa saja kesalahan yang kerap mereka lakukan tanpa disadari. Kesalahan dandan yang ditemukan tersebut bervariatif mulai dari yang paling alami seperti salah penerapan alat make-up hingga kesalahan prosedur operasi kecantikan.

Urutan pertama ditempati oleh alis yang terlalu tebal dan disusul dengan bekas alas bedak yang tidak merata di area dahi. Urutan ketiga banyak yang menganggap kesalahan operasi plastik di bagian bibir yang membuat bibir wanita terlihat seperti bibir ikan.

Pengusaha produk kecantikan Superdrug yang mengadakan survei ini mengambil kesimpulan bahwa riasan alami dengan sedikit polesan make-up justru menjadi andalan wanita. Sebanyak 85% responden pun mengaku seiring berjalannya waktu, keahlian dandan secara alami dan tak berlebihan akan terasah.

Ingin tahu daftar lengkap dari 25 kesalahan dandan dan kecantikan yang paling sering dilakukan wanita? Lihat selengkapnya dan hindarilah dari sekarang juga.

1. Riasan pensil alis terlalu tebal
2. Bekas bedak tidak merata di dahi
3. Bibir ikan hasil operasi plastik
4. Alis yang terlalu banyak dicabut
5. Warna lipstik terlalu pucat
6. Warna telapak tangan menguning pasca memakai pewarna kulit
7. Alis yang menyatu di tengah dahi
8. Rambut lepek
9. Kaki berbulu
10. Bekas lipstik menempel di gigi
11. Riasan yang menor
12. Gigi menguning
13. Terlalu banyak blush-on seperti habis ditampar
14. Telapak kaki kapalan
15. Bekas makanan menyangkut di pangkal gusi dan gigi
16. Polesan lipstik melewati garis bibir
17. Sambungan rambut yang berantakan
18. Maskara yang luntur
19. Rambut lepek dan berkeringat menempel di wajah
20. Bagian ujung kuku yang ditindik
21. Kulit terlalu gosong pasca berjemur
22. Warna akar rambut yang diwarna tidak merata
23. Mata panda akibat terlalu lama memakai kacamata saat berjemur
24. Tetap memakai make-up saat tidur
25. Ketiak berbulu dan dicukur tidak bersih

Lindungi Jantung dengan Memiliki Cita-cita Setinggi Langit

Jakarta - Dunia kedokteran saat ini semakin berkembang. Banyak riset yang dilakukan dan menghasilkan penemuan-penemuan baru untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Harvard School of Public Health menemukan fakta bahwa pengidap penyakit jantung yang bahagia cenderung lebih sehat dari pada orang yang kesehariannya selalu mengeluh. Peneliti di Harvard, Julia Boehm, PhD mengatakan orang yang punya cita-cita tinggi dan optimis dapat mengontrol tingkat stressnya dan perilakunya.

Selain itu, ada beberapa cara menyenangkan lain yang dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Seperti yang dikutip dari Prvention International, berikut empat cara tersebut

1. Perbanyak Konsumsi Ikan
Penelitian yang dilakukan di Taiwan dan Turki menyatakan bahwa makanan laut yang kaya omega 3 akan membantu meningkatkn kekebalan tubuh Anda dari bahan-bahan kimia. Hal ini karena, omega 3 mengandung EPA dan DHA yang dapat mengurangi resiko aterosklerosis atau penyumbatan pembuluh darah. Aterosklerosis adalah penyebab penyakit jantung koroner dan stroke.

2. Berjemur Dibawah Sinar Matahari
Jurnal yang diterbitkan oleh Archives of General Psychiantry pada tahun 2008 mengungkapkan fakta bahwa, berjemur 15 menit dalam beberapa kali seminggu dapat menambah produksi vitamin D dalam tubuh. Vitamin D tidak hanya membantu penyerapan kalsium tetapi juga berperan terhadap sistem kekebalan tubuh sehingga membantu mengurangi peradangan yang memicu penyakit jantung dan kanker.

3. Mendengarkan Musik
Mendengarkan musik selama satu jam setiap harinya dapat mengurangi 25% gejala depresi. Kesimpulan tersebut didapat dalam Journal of Advanced Nursing pada tahun 2006.

4. Memiliki Mimpi atau Cita-cita
Orang yang memiliki tujuan dalam hidupnya akan berusaha untuk mewujdkan mimpinya. Sebuah studi yang dilakukan oleh Ohio State University mengungkapkan bahwa, orang yang merasa percaya dengan dirinya sendiri dan menemukan arti dari kehidupannya akan hidup lebih sehat dan terhindar dari penyakit jantung, ketimbang mereka yang tidak memiliki mimpi.

Hal yang Menyebabkan Rambut Cepat Rusak

Dok. Thinkstock

Jakarta - Jika Anda bermasalah dengan rambut, entah bercabang, ketombe, atau rontok, pasti disebabkan oleh suatu hal. Mungkin Anda heran apa yang menyebabkan rambut menjadi rusak padahal sudah melakukan perawatan rambut. Untuk itu, sebaiknya cari tahu terlebih dahulu penyebabnya agar bisa mengambil solusi yang tepat.

"Rambut mempunyai tiga bagian, yaitu serat, kulit luar, serta kulit ari atau kulit paling luar untuk melindungi rambut Anda. Setiap bulan, rambut tumbuh seperempat inci dan terus berkembang sampai enam tahun. Kemudian mengalami siklus alami rambut sehingga menyebabkan rambut rontok dan tumbuh menjadi rambut baru," tutur Paradi Mirmirani, M.D., selaku staf dermatologis di Permanente Medical Group di Vallejo, California.

Kesehatan 'mahkota' Anda juga tergantung bagaimana melakukan perawatan, termasuk styling atau cara penataan. "Jika kultikula rambut Anda rusak akibat overstyling, lalu bagian dalam yang terkena bisa menyebabkan kekeringan, tidak berkilau, serta kaku," urai Mirmirani, yang dikutip dari WebMD.

Untuk itu, ada baiknya menyimak tujuh penyebab kerusakan rambut supaya bisa menghindari hal-hal yang bisa merusak mahkota Anda itu.

1. Bleaching
"Bleaching mengandung bahan kimia yang bisa menghilangkan pigmen alami rambut Anda. Selain itu, memakai obat bleaching dapat mengubah struktur rambut dan lebih rentan terhadap kerusakan," ujar Mirmirani. Pemutihan rambut atau bleaching bisa menyebabkan rambut kusam dan berakhir pada kerusakan yang berkelanjutan. Makanya, pertimbangkan kembali ketika ingin mewarnai rambut dengan menggunakan bleaching.

2. Mengeriting Rambut
Mirmirani menjelaskan bahwa keriting rambut merupakan salah satu pemicu rambut rusak. Mengeriting dapat membuat rambut menjadi kusam, rapuh, serta kering. Oleh sebab itu, hindari pengeritingan agar kesehatan 'mahkota' Anda tetap terjaga.

3. Highlights dan Pewarnaan
Banyak wanita yang ingin tampil modis dengan rambut highlight mereka. Walaupun highlight hanya pewarnaan sementara, tapi mempunyai risiko yang bisa mengubah struktur rambut. Pewarnaan seperti ini dapat mengakibatkan penampilan Anda menjadi lesu serta tidak terurus, apalagi jika Anda sering mewarnai rambut untuk menyembunyikan rambut yang rusak atau uban.

4. Catok dan Blow
"Panas bisa menyebabkan kerusakan sementara karena hidrogen yang melindungi rambut mengalami perubahan," ungkap Mirmirani. Namun seiring berjalannya waktu, kerusakan sementara akan menjadi permanen jika Anda selalu mem-blow atau mencatok rambut sebelum beraktivitas.

5. Sering Mengikat dan Mengepang Rambut
Mirmirani mengatakan kalau Anda sering mengikat serta mengepangnya dapat merusak ketahanan rambut, terutama bila Anda menerapkannya setiap hari. Belum lagi jika Anda mengikat atau mengepang rambut dalam keadaan basah, hal itu bisa menyebabkan kerusakan dengan cepat karena rambut basah lebih mudah rapuh.

6. Menggosoknya Secara Berlebihan
Jangan menggosoknya secara berlebihan kalau Anda tidak mau rambut menjadi patah dan rontok. Selain itu, mencuci rambut dengan teknik yang keras dan kasar dapat membuat rambut kusut dan tidak beraturan.

7. Extension
Banyak wanita yang melakukan extension atau menyambung rambut mereka agar menjadi panjang. Hampir sama dengan mengikat dan mengepang, rambut yang diekstensi akan mudah rapuh. Bahkan, rambut bisa mengalami permasalahan serius jika menggunakan metode extension dalam waktu yang lama.

Cara Mengatasinya

Untuk mengatasi rambut rusak, Mirmirani menyarankan agar Anda memotong ujung rambut yang bercabang dan mulai mengurangi styling hingga rambut kembali normal.

"Pertimbangkan kembali produk yang ingin digunakan sebelum styling, lebih baik panaskan produk tersebut bukan rambut Anda," ujar Larry Baron, pendiri dan head stylist Spa Christine di Boston. Baron juga mengatakan kalau Anda harus segera memotong rambut yang rusak supaya tumbuh dengan sehat.

8 Cara Instan Mengurangi Stres Pasca Liburan

Dok. Thinkstock

Jakarta - Tumpukan tugas kantor yang menanti seusai liburan, dan pekerjaan rumah tangga yang tak kunjung habis karena pembantu mudik, telah membuat Anda stres bukan kepalang. Sebelum emosi dan kekhawatiran mengambil tempat di otak anda, cobalah delapan cara yang bisa bantu anda kurangi stres yang dikutip dari iVillage.

1. Latihan Bernapas
Cara Anda bernapas dapat mempengaruhi respon tubuh terhadap tingkat stres. "Ketika Anda bernapas pendek dan cepat, akan membuat oksigen berkurang sehingga membuat stres semakin buruk, begitu juga sebaliknya jika Anda bernapas secara teratur dan tenang tubuh akan membantu melepas hormon stres," ujar Alice Domar, Ph.D., direktur Domar Center for Mind/Body Health di Waltham, Massachusetts, Amerika.

Untuk mengurangi stres dan menenangkan diri, cobalah latihan pernapasan dengan diafragma. Tarik nafas dalam, rasakan udara mengisi dada Anda, kemudian tahan sampai empat hitungan. Hembuskan nafas perlahan dalam hitungan yang sama pula. Ulangi latihan ini sampai beberapa kali saat Anda sedang merasa stres.

2. Minum Teh
Saat istirahat, disarankan untuk memilih teh dibanding kopi. Penelitian di University College London menemukan, meminum teh hitam setiap harinya akan membantu Anda cepat pulih dari stres dan menciptakan perasaan santai yang menyenangkan. Pilihan teh apapun seperti teh susu, teh hijau, teh jasmine dan lainnya juga akan membantu Anda terbebas dari stres.

3. Mengontrol Jadwal
Melakukan banyak hal tanpa henti akan membuat Anda stres. Coba jadwalkan ulang daftar pekerjaan Anda kedalam daftar kecil tugas-tugas yang harus dilakukan dalam sehari. Misalnya, menata ulang dekorasi meja makan atau membersihkan dompet dari kertas-kertas bon juga akan membantu Anda mengurangi stres. Domar menambahkan, hal-hal kecil macam itu akan membuat Anda merasa lebih baik.

4. Mengubah Sudut Pandang
Ubah kata 'membuat stres' dengan kata lain seperti 'menantang', dengan begitu pikiran Anda akan memiliki lebih banyak pilihan untuk tindakan yang bisa dilakukan. Ungkap Scott Sheperd, Ph.D., seorang psikolog dan penulis buku di St. Louis. Dengan mengubah pandangan ketika menghadapi masalah, Anda dapat mengambil beberapa pilihan untuk keluar dari situasi yang tidak menyenangkan tersebut dan membuatnya tampak jauh lebih mudah dilakukan.

5. Gunakan Wewangian
Aroma dari sari bunga mawar, atau bunga-bungaan lain bisa membantu Anda melepaskan penat di kepala. Penelitian dari Srinakharinwirot University di Thailand menemukan bahwa aroma bunga dapat mempengaruhi tingkat pernapasan dan membuat tekanan darah sistolik menurun, sehingga Anda akan merasa lebih tenang dan lebih santai.

6. Lakukan Pekerjaan Perlahan
Tidak perlu bergegas dalam menyelesaikan sebuah pekerjaan. Fokus pada satu pekerjaan dan melakukannya tanpa terburu-buru akan memberi respon relaksasi pada tubuh. Kerjakan yang dirasa mudah terlebih dulu, seperti mencuci piring kemudian menyetrika pakaian.

7. Menulis Buku Harian
Ketika stres menyerang dan banyak yang Anda pikirkan, jangan memendamnya sendiri. Namun bukan berarti Anda harus mengeluarkan emosi Anda di jaringan sosial seperti Facebok atau Twitter, lebih baik kembali ke cara lama yaitu menuliskan masalah di buku harian. Dengan menulis hal-hal yang membuat Anda stres, juga akan menyingkirkan kekhawatiran dari pikiran Anda. Hasilnya, stres berkurang dan mood yang lebih baik.

8. Dekorasi Ruangan
Mengubah dekorasi ruang kerja atau rumah akan membantu Anda mengurangi stres. Buatlah ruangan yang bisa menjadi spot relaksasi bagi Anda. Tambahkan pula tanaman hidup di sudut meja, foto-foto orang tersayang, barang-barang seni, atau koleksi mainan favorit. Pilihlah screen saver berwarna hijau atau biru yang menurut penelitian akan memberi efek tenang pada otak. Jika stres mulai muncul, ambil napas dalam dan istirahatkan mata dan pikiran Anda di ruang santai ini.

5 Trik Mengubah Penampilan Agar Lebih Percaya Diri

Dok. Thinkstock

Jakarta - Bosan dengan penampilan saat ini? Jangan takut mengubah gaya Anda untuk tampil berbeda dari biasanya. Penampilan yang baru bisa meningkatkan rasa percaya diri.

Untuk mendapatkan perbedaan, tidak harus 'merombak' penampilan secara drastis. Dengan cara sederhana, maka penampilan bisa terlihat baru. Ini dia triknya, seperti dirangkum Total Beauty.

1. Lakukan Perawatan Rambut
Untuk perubahan awal, Anda tidak perlu mengganti model rambut. Coba lakukan perawatan rambut yang bisa meningkatkan warna alami serta menyehatkan 'mahkota' Anda. Perawatan seperti creambath atau hair mask akan membuat rambut terlihat sehat dan berkilau.

"Perawatan rambut merupakan cara yang bagus utnuk meningkatkan kealamian warna rambut Anda dan menjaganya agar tidak pudar," ujar Amy Huson, seorang colorist dari Marie Robinson Salon di New York City.

2. Jaga Asupan Antioksidan
Memiliki makanan yang mengandung banyak antioksidan dalam diet Anda adalah langkah terbaik untuk melawan proses penuaan. Menurut Leslie Baumann, M.D., seorang dokter kulit dari Miami, radikal bebas akan mencuri elektron dari sel-sel dalam tubuh Anda sehingga menimbulkan kerusakan yang menyebabkan peradangan, pigmentasi, bahkan bisa merusak DNA.

Antioksidan yang membantu tubuh mengembalikan elektron yang hilang. Dia juga menjelaskan, Anda perlu mengonsumsi makanan yang banyak antioksidan, tidak cukup hanya serum saja. Selain bisa menangkal radikal bebas, antioksidan bagus untuk kulit. Makanan yang kaya antioksidan, yaitu buah beri, tomat, brokoli, bawang putih, bayam, wortel, gandum, kedelai, dan wortel.

3. Pilih Wangi Parfum Beraroma Lembut
Anda bisa menimbulkan dorongan positif dengan parfum yang beraroma lembut. "Wewangian bisa mencerahkan suasana hati, seakan aromaterapi emosional," papar Sarah Horowitz, seorang ahli parfum. Pilihlah aroma jeruk atau anggur yang bisa membuat Anda lebih bersemangat.

4. Ganti Warna Rambut
Jika bosa dengan rambut warna hitam, Anda bisa mengecat rambut dengan warna-warna natural seperti coklat atau coklat-kemerahan. Seketika, penampilan Anda menjadi berbeda.

5. Pakai Cat Kuku
Kuku yang berwarna membuat tampilan Anda lebih gaya. Namun sebelum mengecat kuku, rapikan dulu kuku-kuku Anda. Lalu catlah dengan warna yang Anda inginkan. Tidak ada salahnya mencoba cat kuku warna neon, yang kini sedang jadi tren 2012.

8 Sepatu Pernikahan Karya Desainer & Brand Ternama

         Sepatu merupakan salah satu benda penting yang bisa mendukung penampilan Anda, terutama saat menikah. Tak heran jika gaun pengantin yang cantik akan tampak tidak maksimal bila Anda tak mengenakan sepatu yang tepat. Seperti yang dikutip dari omgimgettingmarried, berikut delapan pilihan sepati pernikahan karya para desainer dan brand eksklusif ternama.

1. Fendi

Rumah mode Fendi menghadirkan sepatu platform dengan hak transparan yang dihiasi  pita berbahan tulle. Bagi Anda yang berencana tampil feminin, sepatu ini bisa menjadi pilihan.

2. Alexander McQueen

Sepatu karya McQueen ini bisa dikenakan untuk acara kebaktian atau saat pesta pernikahan. Detail peep toe berbentuk hati yang semakin menyatakan nuansa penuh cinta.

3. Bally

Sepatu yang diberi nama 'Eddie' ini hadir dalam detail peep toe yang sederhana. Ukuran hak sepatu yang besar membuat sepatu ini cocok bagi Anda yang ingin berdansa saat pesta pernikahan.

4. Miu Miu

Bagi Anda yang menggelar tema 'Garden Party', sepatu dengan heel tebal merupakan pilihan yang tepat, karena nyaman. Satu yang direkomendasikan adalah, sepatu karya Miu Miu yang terbuat dari kain satin berwarna krem.

5. Christian Louboutin

Tentu saja, louboutin menawarkan sepatu yang bisa dikenakan saat hari pernikahan. Salah satu yang menarik adalah sepatu pum berbahan satin yang dihiasi kristal pada bagian heelsnya. Mewah namun tidak berlebihan.

6. Nicholas Kirkwood

Kirkwood merupakan desainer sepatu dikenal dengan karyanya yang unik. Bagi Anda yang mau tampil beda, sepatu 'futuristik' karya Kirkwood tampaknya tepat dikenakan untuk after party pernikahan.

7. Kurt Geiger

Bosan dengan sepatu pengantin berwarna putih atau krem? Kurt Geiger menawarkan sepatu pernikahan berwarna merah dengan hiasan pita berukuran besar. Gaya genit pun semakin terasa, jika sepatu itu dipadu bersama gaun pengantin mini.

8. Vivienne Westwood x Melissa

Walau jelly shoes identik dengan tampilan santai, tapi tidak dengan sepatu rancangan kolaborasi Melissa dengan Vivienne Westwood. Bahkan sepatu yang berwarna putih metalik dengan detail hati itu menjadi sepatu pengantin paling populer.

Boys Like Girls - Be Your Everything

Boys Like Girls "Be Your Everything" OFFICIAL LYRIC VIDEO

Christina Perri - A Thousand Years (Official Music Video)

Gym Class Heroes: Stereo Hearts ft. Adam Levine

Maroon 5 - Payphone (Explicit) ft. Wiz Khalifa

Joel Madden tweet for Indonesia

in our time, in our INDEPENDENCE DAY.. 17 August 2012... part of Good Charlotte tweet.. thanks a lot Joel Madden :)

Film Yang Membuat Pria Menangis

Siapa bilang pria tak bisa menangis saat menonton film yang berhasil menyentuh perasaannya? Berikut 7 film pilihan yang diyakini mampu membuat penonton pria meneteskan air mata.

1. Saving Private Ryan (1998) Film ini mengisahkan misi penyelamatan prajurit Ryan yang disertai dengan pengorbanan tentara AS di bawah pimpinan Kapten John H Miller. Film ini berhasil menggondol Piala Oscar untuk kategori Sutradara Terbaik bagi Steven Spielberg serta empat kategori lainnya. Sayangnya, film ini harus kalah dari Shakespear in Love untuk kategori Film Terbaik. Konon, para pengamat dan pecinta film, menilai bahwa Saving Private Ryan lebih pantas menerima penghargaan paling bergengsi itu ketimbang Shakespeare in Love.

 

2. Shawshank Redemption (1994) Seorang bankir bernama Andy Dufresne (Tim Robbins) dijebak atas pembuhuhan ganda yang tak ia lakukan pada 1940-an. Hukumannya, ia harus mendekam di penjara Shawshank seumur hidup. Di situlah ia bertemu dengan berbagai karakter penghuni penjara. Salah satunya bernama Red (Morgan Freeman), yang memberi pelajaran mengenai bagaimana tetap bersemangat dalam menjalani hidup, serta moral yang dijunjung tinggi antarnarapidana.

3. Schindler’s List (1993) Film peraih tujuh piala Oscar ini mengetengahkan seorang pemilik pabrik berkebangsaan Jerman bernama Oskar Schindler, yang mengeksploitasi tenaga kerja murah Yahudi ketika Perang Dunia II sedang bergulir. Akhirnya, ia malah bertekad menyelamatkan 1.100 orang Yahudi dari eksekusi yang akan dilakukan oleh Nazi.

 

4. Philadelphia (1993) Seorang pengacara bernama Andrew Beckett (Tom Hanks) mengungkapkan kepada perusahaannya bahwa dirinya mengidap HIV/AIDS. Bukan itu saja, ia juga mengaku dirinya gay. Tak lama setelah ia mengakui kedua hal itu, dirinya dipecat dengan alasan tak masuk akal. Merasa diperlakukan tidak adil, ia menyewa seorang pengacara yang justru benci kepada kaum gay. Joe Miller (Denzel Washington) akhirnya mampu memenangkan kasus melawan perusahaan Andrew. Film arahan sutradara Jonathan Demme ini merupakan film pertama bertema AIDS yang didanai studio (perusahaan film) besar.

5. Big Fish (2003) William Bloom (Billy Crudup) merasa kesal kepada ayahnya, Edward (Albert Finney), karena sering menceritakan kisah pengalamannya yang berbau fantasi. Menurutnya, cerita ayahnya itu hanya bersifat fiksi. Mulai dari perjuangan ayahnnya mendapatkan cinta ibu William hingga akhirnya Edward menjadi seorang yang sukses karena pergaulannya dengan karakter-karakter aneh dalam ceritanya. Ketika Edward sekarat dan akhirnya meninggal, satu persatu karakter dalam cerita Edward bermunculan di pemakaman Edward.

 

6. Million Dollar Baby (2004) Maggie Fitzgerald (Hilary Swank) yakin dirinya mampu menjadi petinju profesional meskipun ia wanita. Awalnya, tekadnya ini tak dihiraukan oleh Frankie Dunn (Clint Eastwood), yang diminta melatih Maggie. Namun, dengan bantuan Frankie dan asistennya (Morgan Freeman), Maggie mampu membuktikan kepada dunia bahwa dirinya bisa menjadi petinju profesional dengan hanya bermodalkan kepercayaan diri.

7. Life is Beautiful (1997) Tak ingin melihat anaknya trauma, seorang pria bernama Guido, yang keturunan Italia-Yahudi, berusaha membuat kejadian penangkapannya ke perkumpulan Yahudi menjadi suatu permainan. Hingga akhir hayatnya, ia membuat dirinya seolah-olah berada dalam sebuah permainan bersama anaknya, dengan hadiah sebuah tank besar pada akhirnya.

Kebiasaan Yang Membuat Kita Cepat Tua

Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa merokok dan minuman beralkohol berefek negatif bagi kesehatan.

Namun tidak banyak orang mengetahui apa saja hal-hal yang tampaknya sepele namun berdampak besar terhadap kesehatan. Berikut ini beberapa jenis kebiasaan yang membuat tubuh tampak lebih tua tanpa kita sadari.

1. Melihat dengan menyipitkan mata

Seringkali kita mengamati sesuatu yang menarik dengan berjinjit dan menyipitkan mata. Sebenarnya, kebiasaan ini menjadikan kerutan di sekitar mata semakin jelas.

Untuk meningkatkan elatisitas kulit sekitar mata, gunakan krim kolagen, lalu urut daerah sekitar mata dengan arah kanan-kiri dan atas-bawah. Lakukan beberapa kali sehari. Pastikan juga Anda memakai kacamata hitam saat berada di luar ruangan atau pakailah kacamata jika memiliki gangguan penglihatan.

2. Memakai bodi scrub

Secara rutin kita memang harus membuang sel-sel kulit mati agar kulit terlihat lebih bercahaya. Tetapi jangan menggosok tubuh terlalu keras atau terlalu sering. Luluran dengan scrub lebih dari sekali dalam seminggu, bisa menyebabkan kerusakan lapisan kulit dan melemahkan fungsi alami kulit sebagai pelindung. Terlalu keras dan terlalu sering melulur tubuh, juga bisa menimbulkan luka dan infeksi jaringan kulit. Pada akhirnya, kulit akan rentan terhadap proses penuaan.

Bagi pemilik kulit sensitif atau alergi, hindari lulur berbahan buah dan gel. Setelah melulur tubuh, jangan lupa gunakan pelembab. Produk yang mengandung minyak zaitun dan lidah buaya sangat dianjurkan bagi kulit kering. Bagi kulit berminyak, gunakan produk bebas minyak, atau produk dengan kandungan asam hyaluronic yang cocok untuk kulit berminyak.

3. Minum menggunakan sedotan

Walaupun terlihat seksi, minum menggunakan sedotan tidak baik bagi kesehatan kulit. Gesekan antara kulit bibir dengan sedotan menimbulkan kerutan di sekitar mulut yang sangat sukar dihilangkan saat facial atau pengencangan.

4. Merokok

Menyelipkan rokok di sela-sela bibir bisa menimbulkan kerutan pada bibir. Para perokok biasanya akan terlihat lebih tua daripada orang yang tidak merokok, bukan hanya karena penuaan kulit, tetapi akibat kerutan sehingga menimbulkan efek menua.

5. Postur tubuh

Selain menjaga kesehatan kulit, penampilan kita juga sangat dipengaruhi postur tubuh. Punggung yang bungkuk, bahu yang jatuh dan dada yang turun akan membuat gadis 20 tahun terlihat sangat tidak menarik.

Inilah alasan Soekarno pilih tanggal 17 Agustus sebagai hari kemerdekaan

17 Agustus 1945 merupakan waktu yang sakral bagi bangsa Indonesia. Saat itu, Presiden RI pertama, Soekarno memproklamasikan kemerdekaan Indonesia yang sekaligus menjadi tonggak baru perjalanan bangsa yang terdiri dari berbagai macam suku itu.

Berbekal secarik kertas yang berisi tulisan tangan naskah proklamasi, Bung Karno dengan didampingi Moch Hatta, mengumandangkan proklamasi tanda lepasnya bangsa Indonesia dari penjajahan bangsa asing. 

Namun, pemilihan tanggal 17 Agustus sebagai waktu dibacakannya proklamasi bukanlah tanpa alasan. Dalam buku Samudera Merah Putih 19 September 1945, Jilid 1 (1984) karya Lasmidjah Hardi, diceritakan alasan Presiden Soekarno memilih tanggal 17 Agustus sebagai waktu proklamasi kemerdekaan salah satunya adalah karena Bung Karno mempercayai mistik.

Alasan itu disampaikan Bung Karno saat berdiskusi dengan para pemuda, salah satunya adalah Sukarni, pada 16 Agustus 1945. Saat itu Bung Karno dan Bung Hatta 'diculik' oleh kaum pemuda ke sebuah tempat di Rengasdengklok, Karawang.

'Penculikan' itu dilakukan untuk menekan kedua proklamator itu agar segera memproklamasikan kemerdekaan Indonesia tanpa ada embel-embel Jepang.

"Yang paling penting di dalam peperangan dan revolusi adalah saatnya yang tepat. Di Saigon, saya sudah merencanakan seluruh pekerjaan ini untuk dijalankan tanggal 17," kata Bung Karno.

Mendengar pernyataan Bung Karno, Sukarni lantas bertanya. "Mengapa justru diambil tanggal 17, mengapa tidak sekarang saja, atau tanggal 16?" tanya Sukarni.

Bung Karno lantas menjelaskan alasannya memilih tanggal 17 sebagai waktu memproklamasikan kemerdekaan Indonesia.

"Saya seorang yang percaya pada mistik. Saya tidak dapat menerangkan dengan pertimbangan akal, mengapa tanggal 17 lebih memberi harapan kepadaku. Akan tetapi saya merasakan di dalam kalbuku, bahwa itu adalah saat yang baik. Angka 17 adalah angka suci. Pertama-tama kita sedang berada dalam bulan suci Ramadan, waktu kita semua berpuasa, ini berarti saat yang paling suci bagi kita. Tanggal 17 besok hari Jumat, hari Jumat itu Jumat legi, Jumat yang berbahagia, Jumat suci. Alquran diturunkan tanggal 17, orang Islam sembahyang 17 rakaat, oleh karena itu kesucian angka 17 bukanlah buatan manusia," kata Soekarno seperti ditulis Lasmidjah Hardi.

Kemudian pada sore harinya, Bung Karno dan Bung Hatta dijemput kembali menuju Jakarta, setelah tercapainya kesepakatan antara golongan muda dan tua. Saat itu, salah seorang perwakilan golongan tua, Ahmad Soebardjo memberikan jaminan kepada, proklamasi kemerdekaan Indonesia akan dilaksanakan pada 17 Agustus 1945, selambat-lambatnya pukul 12.00 WIB.

Bung Karno dan Bung Hatta akhirnya kembali ke Jakarta. Singkat cerita, setelah melewati sejumlah proses dan peristiwa, kumandang proklamasi akhirnya diproklamirkan Bung Karno di rumahnya, Jalan Pegangsaan Timur No 56 Jakarta, pada pukul 10.00 WIB.

Sumber : http://raytkj.blogspot.com/2012/08/inilah-alasan-soekarno-memilih-17.html

Inilah Alasan Soekarno Pilih Tanggal 17 Agustus Sebagai Hari Kemerdekaan 9out of 10 based on 10 ratings. 1000 user reviews.

Read more: http://kokeykhia.blogspot.com/2012/08/inilah-alasan-soekarno-pilih-tanggal-17.html#ixzz23jOJfc1V

Minuman Keras Asli Indonesia

Cap Tikus & Sagoer

Cap Tikus merupakan minuman keras dari Manado hasil penyulingan Sagoer. Sagoer sendiri adalah cairan yang disadap dari pohon enau dan mengandung sedikit kadar alkohol sekitar 5%. Setelah disuling dengan cara tradisional, minuman khas Minahasa ini menjadi pendorong kerja untuk kalangan petani. Namun saat ini Cap Tikus lebih menjadi sarana pelampiasan dan mabuk-mabukan. Begitu berbahayanya minuman ini hingga orang-orang tua mengingatkan agar bisa menahan atau mengontrol minum minuman Cap Tikus. Sejak dulu pula dikenal pameo menyangkut Cap Tikus, minum satu seloki Cap Tikus, cukup untuk menambah darah, dua seloki bisa masuk penjara, dan minum tiga seloki bakal ke neraka.

 

 

Tuak

Tuak merupakan minuman keras khas Indonesia hasil fermentasi dari bermacam buah. Bahan-bahan tuak biasanya beras atau cairan yang diambil dari tanaman seperti nira kelapa atau aren, legen dari pohon siwalan atau tal, atau sumber lain. Di daerah Batak tuak dibuat dari pohon aren yang mirip pohon kelapa maka sering disebut bir panjat. Bar-bar tradisional yang menyediakan tuak disebut lapo tuak. Sebenarnya tuak tersebar di begitu banyak daerah di Indonesia sehingga sering disebut dengan nama-nama lain, namun tuak di sini mengacu pada minuman hasil fermentasi dari buah yang manis. Sama seperti temannya dari Manado tuak juga sangat memabukkan dengan kadar alkohol yang lebih ringan. Di salah satu lapo tuak tertulis Segelas tuak penambah darah. 2 gelas, lancar bicara. 3 gelas, mulai tertawa-tawa. 4 gelas, mencari gara-gara. 5 gelas, hati membara. 6 gelas, membuat perkara. 7 gelas, semakin menggila. 8 gelas, membuat sengsara. 9 gelas, masuk penjara dan 10 gelas, masuk neraka.

 

 

Arak Bali

Mirip dengan tuak, arak bali merupakan minuman keras hasil fermentasi dari sari kelapa dan buah-buahan lain. Kadar alkoholnya 37-50%. Arak ini dari namanya saja sudah jelas berasal dari Bali dan sering digunakan dalam upacara-upacara adat. Dalam upacara menghormati para dewata arak akan dituangkan ke daun pisang yang sudah dibentuk seperti tangkup dan kemudian arak akan dicpiratkan tangan kanan dengan bantuan sebuah bunga. Arak-arak untuk upacara biasanya mutu terendah karena arak terbaik akan diminum. Arak ini cukup populer juga di kalangan wisatawan di Bali dan salah satu resep cocktail yang terkenal adalah "arak attack" yaitu campuran Arak Bali dan orange juice. Meskipun banyak turis mancanegara tidak akan terkesan dengan rasa arak dibanding minuman keras dunia lainnya namun keberadaan Arak Bali jelas membantu seorang asing menikmati liburannya dan mempromosikan pulau dewata.

 

 

Sopi

Sopi adalah minuman keras asal Maluku yang dilarang di sana namun sudah sangat populer dan mendarah daging. Sopi sendiri merupakan fermentasi dari pohon aren (jadi masih bersaudara dengan minuman keras Indonesia lainnya) dan memiliki kadar alkohol diatas 50%. Pembuatan Sopi yang menghasilkan rasa khasnya adalah penambahan bubuk akar Husor dan penggunaan bambu untuk penyulingan. Para pembuat Sopi tradisional meskipun terlarang sangatlah makmur sampai bisa menyekolahkan anak-anak mereka sampai ke bangku kuliah maka ada sebutan di Maluku sudah ada orang yang menjadi profesor-profesor karena Sopi ini. Ada yang bilang rasa Sopi mirip Vodka.

 

 

Lapen

Nah minuman keras asal Yogyakarta ini reputasinya sungguh buruk. Coba saja Anda cari di google mengenai minuman ini, halaman awal akan didominasi kisah-kisah tragis penegak lapen, dari kebutaan, kelumpuhan, sampai kematian massal. Namanya pun sudah cukup sangar Lapen merupakan singkatan dari "langsung pening". Memang cara pembuatannyapun akan membuat kita geleng kepala. Alkohol 98,5% dicampur 15 liter air mineral ditambah gula dan pemanis lainnya, didiamkan 12 jam siap untuk dikonsumsi. Anda yang jeli akan bertanya alkohol apa yang dipakai? Disitulah masalahnya karena tidak jelas maka minuman ini sering terkontaminasi Methanol yang sangat beracun (bahan kosmetik, pembersih, dll) yang akan menjadi asam di dalam tubuh dan menyerang sistem saraf terutama saraf mata. Lebih parahnya lagi di Yogyakarta para pemuda yang hilang arah sering adu keberanian dengan mencampur Lapen dengan berbagai cairan lain untuk memperkuat rasanya, dan yang kami maksud cairan bukan hanya cairan minuman tapi bisa karbol, formalin, dan bahan kimia apapun yang bisa Anda pikirkan. Tidak heran halaman demi halaman pencarian google untuk "Lapen" dihiasi obituari dan berita pengerebekan polisi.

 

 

Ciu

Ciu merupakan sebuah nama sebutan untuk minuman keras khas dari daerah Banyumas dan Bekonang, Sukoharjo. Meskipun mungkin ada hubungannya tapi tidak sama dengan Ang Ciu atau arak merah Cina. Di Banyumas Ciu merupakan hasil fermentasi dari beras dengan kadar alkohol mencapai 50-90%. Di tempat ini Ciu illegal dan dengan aktif diberantas oleh pemerintah daerahnya. Di Bekonang di lain pihak, pembuatan Ciu ini didukung oleh pemerintah daerahnya, sehingga menjadi sangat populer dan dipasarkan ke seluruh Karesidenan Surakarta, Surabaya hingga Madura. Pada jaman dahulu setiap ada hajatan malamnya pasti diikuti dengan acara mabuk "Ciu Bekonang". Ciu ini pembuatannya menggunakan tape dan ketan sehingga hasil fermentasi dari singkong tidak seperti saudaranya di banyumas. Kedua Ciu tidak berwarna, bening dan rasanya sangat kuat.

 

 

Anggur Orang Tua, Bir Bintang, Anker Beer, dan Minuman Keras Lokal Lainnya

Meskipun masih menjadi polemik dan perdebatan di kalangan rohaniawan, minuman keras produksi skala besar telah menjadi bisnis yang sangat besar. Lihat saja grup orang tua yang dari anggur kolesomnya bisa merambah hingga ke bisnis makanan lain. Bir produksi dalam negeri (yang rasanya kalah jauh dengan bir luar negeri) juga populer di kalangan masyarakat kecil. Minuman-minuman itu ada di daftar ini hanya karena mereka dibuat di Indonesia meskipun kecil nilai tradisinya.

Aktor-aktor Dunia Dengan Bayaran Termahal

Forbes kembali membuat daftar 5 aktor papan atas AS dengan bayaran termahal. dan daftar ini dihasilkan setelah mengumpulkan banyak data finansial dari dunia entertainment barat .. beberpa posisi urutannya berganti, dan masing - masing peringkat diisi oleh wajah lama dunia perfileman Hollywood. berikut urutannya :

1. Leonardo DiCaprio 

Sebagai aktor, akting Leonardo DiCaprio tidak perlu diragukan lagi. Sederet film yang dibintanginya dipastikan menjadi box office. Bintang film 'Titanic' ini pun berhasil menduduki puncak daftar aktor berbayaran tertinggi di Hollywood, dengan mengantongi pendapatan sebesar US$77 juta atau setara dengan Rp650 miliar. Ini adalah kali pertama, ia mendapat predikat sebagai aktor berbayaran tertinggi. DiCaprio meraih posisi bergengsi itu berkat kesuksesan dua filmnya di tahun 2010 lalu, yakni 'Shutter Island' dan 'Inception'. Kedua film tersebut berhasil mencetak pendapatan lebih dari US$1,1 miliar atau setara dengan Rp9,2 triliun di seluruh dunia.

DiCaprio yang saat ini menjalin cinta dengan aktris Blake Lively juga berhasil mengungguli penghasilan aktris Angelina Jolie dan Sarah Jessica Parker. Seperti diketahui Jolie dan Parker berada di posisi pertama sebagai aktris berpenghasilan tertinggi.

2. Johnny Depp 

Kesuksesan yang diraih Johnny Depp pada tahun lalu, tidak terulang di tahun ini. Bintang film 'Pirates of the Caribbean' itu harus puas turun ke posisi dua dengan penghasilan US$50 juta atau setara dengan Rp422 miliar. Meski film 'Alice In Wonderland' yang dibintanginya menjadi box office tersukses kedua pada tahun ini, namun Depp gagal meraih kesuksesan di film 'The Tourist'. Film yang juga dibintangi Angelina Jolie itu mendapat banyak kritik dari pengamat film.

3. Adam Sandler 

Aktor yang lebih sering bermain dalam film komedi, Adam Sandler berada di posisi tiga sebagai aktor berbayaran tertinggi. Ia meraih pendapatan sebesar US$40 juta atau setara dengan Rp338 miliar pada tahun lalu.

Hal ini tidak terlepas dari kesuksesan film 'Grown Ups' yang dibintanginya di tahun 2010. Film yang digarap sutradara Dennis Dugan itu berhasil meraih pendapatan US$250 juta di box office atau setara dengan Rp2 triliun.

4. Will Smith 

Meski tidak membintangi satu pun film pada 2010 lalu, namun Will Smith berhasil menduduki posisi empat sebagai aktor berbayaran tertinggi. Penyebabnya, ia mengaku telah dibayar sebesar US$36 juta atau setara dengan Rp304 miliar untuk kembali bermain di film 'Men in Black 3' yang akan rilis pada 2012.

5. Tom Hanks 

Hanks yang menjadi sutradara, penulis, sekaligus aktor di film 'Larry Crowne' berhasil meraih posisi ke-5. Berkat film yang dibintanginya bersama dengan Julia Roberts itu, ia mampu mengantongi pendapatan sebesar US$35 juta atau setara dengan Rp295 miliar

Kolam Renang Paling Besar Di Dunia

Kolam renang paling besar di dunia terletak di San Alfonso del Mar resort, Algarrobo, Chili. dengan total panjang 1.012 meter dan luas 8 hektar , kolam ini masih lebih besar dari 20 kali kolam renang standar olimpiade dan 6 kali lebih besar dari kolam renang terbesar no 2 di dunia, kolam renang Orthlieb di Casablanca, Maroko. kolam ini juga memegang Guinness World Record sebagai kolam renang terdalam di dunia dengan kedalaman 40 meter.

San Alfonso del Mar adalah sebuah resor swasta yang berlokasi di Algarrobo, Chili, sekitar 100 km barat dari ibukota Santiago dan sampai hari ini menjadi tempat yang sangat populer bagi wisatawan baik lokal maupun internasional .

Kolam renang di San Alfonso del Mar dibuka pada bulan Desember 2006 setelah hampir 5 tahun dalam tahap konstruksi dan dikatakan pengembang menghabiskan dana sekitar 1 miliar poundsterling,dan dibutuhkan 2 juta poundsterling lagi sebagai biaya operasional dan perawatan pertahunnya

Kolam renang terluas di dunia buatan manusia ini menghisap air langsung dari laut dengan dikendalikan komputer dan menggunakan sistem filtrasi (penyaringan). Air dipompa dari laut ke dalam kolam di mana matahari menghangatkannya sampai suhu 26 C - yang 9 derajat lebih hangat dari laut. Kolam renang ini memiliki 250 juta liter (66 juta galon) air dan bisa dilayari dengan perahu kecil. Air yang sangat jernih dari kolam ini memungkinkan anda dapat melihat ke bagian paling bawah di kolam sedalam 40 meter.

 

Sebab Mengapa Kesusksesan Menjauhimu

Alasan kenapa anda bukan seorang milyarder (atau orang yang akan menjadi seorang milyarder) adalah sangat sederhana.

Anda mungkin berpikiran bahwa anda mungkin tidak mengumpulkan uang yang cukup banyak, tetapi alasan yang sebenarnya sangat kecil hubungannya dengan jumlah uang yang anda kumpulkan. Intinya adalah bagaimana anda mengatur pengeluaran uang anda dalam kehidupan sehari-hari:

1. Anda Cemas dengan Apa yang Tetangga / Kerabat Anda Pikirkan tentang Diri Anda
Jika anda bersaing dengan mereka atau dengan harta benda mereka, anda sebenarnya telah menyia-nyiakan uang hasil jerih payah anda dalam sebuah permainan yang hanya untuk memuaskan mereka tetapi tidak meningkatkan jumlah kekayaan anda.

- Anda Kurang Sabar
Sampai pada zaman kartu kredit sekarang ini, sangatlah sulit untuk tidak menghabiskan uang lebih banyak dari yang anda miliki. Ini bukanlah masalah utama sekarang. Tetapi jika anda selalu memiliki hutang kartu kredit karena anda tidak sabar menunggu sampai anda mengumpulkan uang yang cukup untuk membeli sesuatu secara tunai, anda sebenarnya sedang membuat yang lain menjadi semakin kaya sementara anda sedang menumpuk utang.

- Anda Mempunyai Kebiasaan Buruk
Baik itu merokok, minum, judi dan beberapa kebiasan buruk lainnya, sifat yang selalu menghabiskan banyak uang dapat mempengaruhi anda untuk menjadi kaya. Banyak orang tidak sadar bahwa timbal balik dari kebiasaan buruk mereka itu tidak akan muncul sekarang, bahkan juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan perokok pasif disekitar anda, seperti keluarga anda yang nantinya harus anda tanggung juga biaya kesehatannya. Merokok merugikan kita jauh lebih besar dari harga rokok-rokok yang kita beli itu. Juga secara negatif memberi dampak buruk terhadap kondisi kekayaan anda karena harus membayar asuransi yang lebih tinggi dibandingkan bukan perokok.

- Anda Tidak Memiliki Target Pencapaian
Sangat sulit untuk untuk menjadi kaya jika anda tidak menghabiskan waktu untuk coba merenungkan apa sebenarnya yang anda inginkan. Jika anda tidak mempunyai target, anda sepertinya tidak ingin untuk menggapainya. Anda perlu mempunyai moto bagi diri anda sendiri seperti, “Saya ingin menjadi seorang jutawan.” Anda perlu meluangkan waktu untuk merencanakan target tabungan dan investasi anda dalam jangka waktu satu tahun dan pikirkan rencana-rencana untuk mewujudkan target tersebut.

- Anda Belum Siap
Hal-hal buruk terjadi pada siapa saja dari waktu ke waktu, jika anda tidak menyiapkan asurasi untuk sesuatu yang akan terjadi pada anda, segala kekayaan yang anda sudah kumpulkan mungkin dapat hilang dalam seketika.

- Anda Mencoba untuk Menghasilkan Uang dengan Cepat
Bagi kebanyakan dari kita, kekayaan tidak datang dalam sekejap. Anda mungkin berpikir bahwa orang yang menang lotre / undian adalah sangat banyak, tetapi sebenarnya kemungkinan anda kalah sebenarnya lebih besar. Keinginan anda untuk menjadi kaya dalam waktu singkat adalah suatu hal yang sia-sia.

- Anda Mengandalkan Orang Lain Untuk Mengatur Keuangan Anda
Anda percaya bahwa orang lain mungkin memiliki pengetahuan lebih baik dalam masalah keuangan daripada anda, dan anda pun mengandalkan pandangan mereka dalam memutuskan dimana anda seharusnya investasikan uang anda. Tetapi tak beruntungnya, kebanyakan orang-orang ini ingin membuat membuat mereka sendiri yang kaya, ini adalah tujuan utama mereka ketika mereka memberitahu anda bagaimana untuk menginvestasikan uang anda. Dengarkan nasehat dari orang-orang lain untuk mendapatkan ide-ide yang baru, tetapi anda sendiri harus cukup menguasai bagaimana seharusnya mengambil keputusan dalam berinvetasi.

- Anda Berinvestasi dalam Sesuatu yang Anda Tidak Kuasai
Anda dengar bahwa Bob telah menghasilkan banyak uang dalam melakukan sesuatu investasi, anda pun ingin mengikutinya. Jika Bob benar-benar telah menghasilkan banyak uang, dia bisa begitu mungkin karena dia memang mengerti apa investasi itu. Ikut menanamkan uang anda dalam investasi hanya karena orang lain juga telah berhasil menghasilkan uang dengan cara itu tanpa anda benar-benar mengerti bagaimana investasi itu akan membuat anda jauh dari menuju kaya.

- Anda Takut Secara Keuangan
Anda takut akan resiko makanya anda terus menaruh uang anda dalam bentuk tabungan yang sebenarnya adalah anda sedang kehilangan uang anda ketika tingkat inflasi sama tinggi dengan tingkat suku bunga tabungan anda, sampai sekarang anda masih menolak untuk memindahkan uang anda ke bentuk investasi yang lain yang dapat memberikan bunga lebih tinggi mungkin karena anda takut bahwa anda akan kehilangan uang anda.

- Anda Mengabaikan Keuangan Anda
Anda menentukan sikap bahwa anda telah cukup, bahwa keuangan anda akan bersirkulasi dengan sendirinya, bahkan anda berpikir jika anda sekarang memiliki utang, hal itu akan dapat diatasi pada kemudian hari. Tetapi sesungguhnya, dibutuhkan perencanaan khusus untuk bisa menjadi kaya. Mungkin tidak hanya satu dari sekian kebiasaan buruk anda diatas yang terus membuat anda tidak dapat menjadi seorang milyarder. Tetapi sebuah campuran dari beberapa kebiasaan buruk di atas yang membuat anda begitu. Cobalah untuk menyimak kembali daftar di atas, dan coba bayangkan. Jika anda ingin menjadi seorang milyarder,anda harus menghadapi hal-hal yang menghalangi anda untuk menjadi kaya itu, sebelum anda memanggil diri anda sendiri milyarder.

- Anda Terlalu Peduli Bagaimana Penampilan dari Mobil Anda
Sebuah mobil adalah sebuah alat transportasi untuk membawa anda dari suatu tempat ke tempat yang lain, tetapi banyak orang tidak melihatnya dengan cara seperti ini. Malahan, mereka menganggap mobil sebagai citra dari diri mereka sendiri dan menghabiskan uang banyak setiap dua tahun sekali hanya untuk mobil atau hanya untuk membuat orang lain terkesan saja daripada hanya mengendarai mobilnya untuk segala keperluan hidupnya dan menginvestasikan uang yang ada.

- Anda Merasa Anda Mempunyai Gaya Hidup
Jika ada punya keyakinan bahwa anda berhak untuk hidup dengan gaya hidup tertentu, pantas memiliki beberapa barang tertentu dan patut menghabiskan sejumlah uang sebelum anda dapat hidup dengan gaya hidup semacam itu, anda akan perlu untuk meminjam uang. Hutang yang besar akan membuat anda selamanya tidak akan menjadi kaya.

- Anda Kurang dalam Melakukan Pembagian Investasi
Ada alasan kenapa salah satu pepatah tertua bagi para penasehat keuangan berbunyi: “jangan menaruh semua telur anda dalam satu keranjang yang sama.” Memiliki portofolio investasi yang dipisah-pisahkan membuat kemungkinan kekayaan anda untuk hilang semakin sedikit.

- Anda Mulai dengan Terlambat
Keajaiban menggabungkan bunga adalah cara paling bagus bila dilakukan dalam jangka waktu panjang. Jika anda sadar bahwa anda selalu mengatakan bahwa akan selalu ada waktu untuk menabung dan berinvestasi di dua tahun mendatang, anda akan sadar pada suatu hari nanti bahwa masa pensiun anda tinggal menghitung hari tetapi anda tidak menemukan apapun di dalam rekening pensiun anda itu.

- Anda Tidak Melakukan Apa yang Anda Sukai
Sebenarnya pekerjaan anda tidak selalu harus adalah pekerjaan idaman anda, anda hanya perlu menikmatinya saja. Jika anda memilih sebuah pekerjaan yang anda tidak sukai hanya untuk tujuan mencari uang, anda mungkin akan menghabiskan uang lebih banyak lagi hanya untuk menghilangkan stress yang anda dapat dari pekerjaan yang anda benci itu.

- Anda Tidak Suka Belajar
Anda mungkin akan berpikir bahwa sekali anda lulus dari sekolah tinggi, tidak perlu untuk sekolah atau belajar lagi. Sikap seperti itu mungkin hanya cukup untuk mendapatkan pekerjaan pertamamu atau membuat anda dapat bekerja saja, tetapi itu tidak akan pernah membuat anda menjadi kaya. Sebuah keinginan untuk belajar bagaimana memperbaiki karir dan keuangan kamu adalah esensinya jika anda ingin menjadi kaya.

- Anda Membeli Barang-Barang yang Anda Tidak Gunakan
Coba lihat-lihat isi di dalam rumah anda, di lemari, di kolong, di lantai basement, loteng dan garasi dan lihatlah apakah ada banyak barang yang anda beli tetapi tidak anda gunakan. Barang yang belum rusak namun kini teronggok itu adalah membuang uang anda dimana sebenarnya uang itu dapat digunakan untuk menambah jumlah kekayaan anda.

- Anda Tidak Mengerti Nilai
Anda membeli barang untuk sejumlah alasan yang lain tetapi bukan karena harga barangnya. Ini tidak terbatas hanya bagi mereka yang selalu berpikir perlu membeli barang-barang yang mahal saja, tetapi juga termasuk mereka yang selalu membeli barang yang paling murah namun cepat rusak. Carilah barang yang anda butuhkan namun dengan nilai terbaik, untuk investasi yang berguna di masa depan anda.

- Rumah Anda Terlalu Besar
Ketika anda membeli sebuah rumah yang lebih besar dari yang anda sanggup atau perlukan, anda akan berakhir dengan menghabiskan uang yang lebih banyak pada pembayaran utang, pajak yang naik, biaya perawatan yang lebih tinggi dan membeli lebih banyak barang untuk memenuhi isi rumah anda itu. Beberapa orang akan berpendapat beda dengan mengatakan bahwa harga yang akan naik dari sebuah rumah merupakan sebuah investasi yang bagus, tetapi kenyataannya adalah selain dengan cara menurunkan standar kehidupan anda, dimana yang lain tidak mau melakukannya, anda tidak akan dapat menggunakan atau menikmati uang anda karena rumah anda itu tidak akan pernah menjadi aset yang cair.


- Anda Gagal Meraih Keuntungan dari Kesempatan yang Ada
Kemungkinan terdapat lebih dari satu kesempatan yang mungkin telah anda lewatkan setiap kali anda mendengar cerita tentang seseorang yang telah sukses dan anda mungkin berpikir, “ Saya seharusnya juga memikirkan cara itu.” Terdapat banyak kesempatan yang sebenarnya terpampang di muka anda jika anda punya kemauan dan kebulatan tekad untuk menyimaknya.